Андреас Мориц, витамин В12 – за храносмилането, усвояването и тревопасните

Тази статия е базирана на видеоклип на Андреас Мориц, наречен „Развенчаване на витамин В12“, намерих го за интересен и разумно информативен, затова си помислих, че искам да знам повече. Особено се интересувах от витамин В-12 поради собствените си здравословни причини, тъй като намерих енергията си по-добра след нарязването на месо, риба и млечни продукти с… Read More »

Опасностите от тютюнопушенето – заплаха за човечеството

Пушенето е толкова голямо проклятие, че всеки иска да стои далеч от него, но за съжаление повечето от нас попадат в този ужасен капан. Наистина е трудно да пренебрегнем инстинкта за пушене, но както казахме, няма нищо невъзможно, ако имаме правилното намерение. Той е отговорен за различни заболявания като тютюнопушене, рак, респираторни заболявания и сърдечно-съдови… Read More »

Ползи от пробиотиците – приятелски настроени бактерии

В червата се съдържат повече от 400 вида бактерии с тегло около 4 килограма (1,5 килограма). Живите бактерии съставляват около 30% от масата на изпражненията. Някои от тези бактерии са потенциално вредни и могат да причинят заболяване. Повечето от тях обаче са приятелски настроени бактерии и имат благоприятен ефект върху тялото ни. Тези полезни бактерии… Read More »

Най-добрите мултивитамини за мъже на 20 години

За да имат здраво тяло, мъжете на 20 години се нуждаят от достатъчно количество витамини В, С и D, както и омега 3 мастни киселини, желязо, магнезий, фосфор и калий. Когато избирате най-добрия мултивитамин за мъже в тази възрастова група, тези хранителни вещества трябва да бъдат включени, тъй като те спомагат за укрепването на имунната… Read More »

Три стъпки за преодоляване на стреса

Естественото бягство на тялото или реакцията му при стрес е предназначено да предпазва жизнените функции от атака, докато заплахата не бъде премахната. Това става чрез изпомпване на хормони, предимно кортизол, в кръвта. Увеличаването на кортизола ви помага да повишите бдителността си и временно да прехвърлите енергията към основни функции на тялото. Една от функциите, които… Read More »

Тамянът доказва естествено лечение на артрит и подагра

Вековно вещество би могло да предложи нова надежда за страдащите от възпалителен артрит и по-чести остеоартрити. Това вещество е тамян, смола, получена от трайното дърво Boswellia. Ладанът се занимава с бизнес повече от 5000 години и е най-известен със своя аромат. Той се използва широко в тамян и парфюми. Ладанът също се използва широко в… Read More »

Аюрведа, аюрведични лекарства и важни билки

Какво представлява Аюрведа и нейното значение? Аюрведа е традиционно цялостно лечение. Аюрведа, в превод от санскрит, означава „наука за живота“. Аюр означава „живот“, а сбогом означава „наука“. Индийската система, която разчита основно на растителна подкрепа, за да съставлява по-голямата част от своето лекарство. Повечето растения, подправки, семена, корени, листа, стъбла, венчелистчета и цветя са дълбоко… Read More »

5HTP странични ефекти

Като естествена добавка за здравето, 5HTP е доказано като цяло безопасен през последните четири десетилетия на научни тестове. SSRI антидепресантите като 5HTP, Prozac и Paxil изглежда се понасят по-добре от повече хора, отколкото техните фармацевтични братовчеди. Разбира се, нищо не е напълно без странични ефекти, така че всеки, който приема 5HTP, трябва да внимава за… Read More »

Пробиотични добавки и храносмилателно здраве

Здравото черво е от съществено значение за цялостното благосъстояние. Нашата черва или дебелото черво съдържа сложна общност от микроорганизми, наречена „чревна флора“. Чревната флора, състояща се от дрожди, вируси и основни бактерии, помага да се изпълнят няколко критични функции в червата, като подпомагане на храносмилането и укрепване на имунната ни система. Всъщност стомашно-чревният тракт съставлява… Read More »

Кои са най-добрите природни средства за IBS?

Пъпът е една от най-чувствителните зони сред различните части на тялото. Всички важни дейности, свързани с храносмилането, се провеждат тук. Следователно, трябва да се обърне оптимално внимание на разположените тук органи. Един проблем, от който повечето хора страдат напоследък, е свързан с IBS. Необходимо е да се знае всичко за това заболяване, за да се… Read More »