Синдромът на раздразнените черва превръща живота ми в ад

By | януари 29, 2021

Въпрос:

Откакто се върнах от Испания преди 16 месеца, страдах от хронична диария със ужасен вятър и подуване на корема, понякога пет или шест пъти на ден. Стомахът ми винаги е разстроен. Дадох отрицателен резултат за всеки възможен тест, включително лапароскопия, колоноскопия, бариево брашно, CT сканиране, тестове на урина, проби на изпражненията и кръвни тестове. Моят специалист ми каза, че има синдром на раздразнените черва. Това прави живота ми ад. Какъв вид лечение можете да препоръчате?

Отговор:

Сигурен съм, че вашият специалист не е синдром на раздразнените черва (LBS), тъй като не е известна причина (въпреки че повечето лекари са склонни да гледат на това като на психологически проблем). Ако се установи конкретна причина, като кандидоза чревна ферментация, лямблии, паразити, дивертикулит или болест на Crohn, диагнозата IBS ще бъде невалидна.

Синдромът е съвкупност от симптоми, които могат или не могат да се дължат на определен орган или система или на една причина. IBS се характеризира с непоносимост към храна, която се проявява като киселини в стомаха или лошо храносмилане, запек, диария, подуване на корема, коремни спазми, пълнота на червата дори след евакуация, подуване на стомаха малко след хранене и диария малко след ядене на определени видове храна. Както можете да видите, всичко е свързано с червата.

Един от всеки пет пациенти в моя медицински център идва при нас поради този проблем. Двадесет години опит ми показа, че яденето на храни, които са лесно смилаеми и полезни за тялото, е най-добрият начин да помогнете на храносмилателната система да се излекува сама.

Ето основните моменти:

Диета

* Яжте бавно и дъвчете храната си много добре, за да не се налага стомаха ви да смесва храната и в процеса да произвежда повече киселина.

* Не пийте вода в продължение на 45 минути от двете страни на храненето, така че стомашният сок да не се разрежда и да не нарушава храносмилането; отпийте малко, докато ядете, за да подпомогнете преглъщането.

* Почивайте 15 до 20 минути след обяд; Вървете бавно една миля след хранене. Това помага на храносмилателните органи да работят по-добре.

Избягвайте следното:

* Цитрусови плодове и кисели храни, съдържащи киселина, които причиняват лошо храносмилане, защото неутрализират жлъчката, което е необходимо за безпроблемно храносмилане.

* Мая, която причинява чревна ферментация, причинява газове, подуване на корема, коремни спазми и диария.

* Кофеинови напитки като кафе и кола, които причиняват разтягане на мускулите на червата и спазми.

Пържени храни, които са трудно смилаеми и натоварват производството и доставката на жлъчка.

* Всички алкохоли, особено вредни за пациенти с IBS; Например бялото вино и шампанското предизвикват киселинност. а бирата причинява газ.

* Захар и сладки храни, които хранят мая и кандида.

* Газирани напитки.

* Консервирани продукти, които съдържат много консерванти и причиняват киселинност и подуване на корема.

Груби фуражи (корен, зърнени храни и плодове, зеленчуци, различни от мляко) за месец или два, докато диарията отмине.

Ето какво ви препоръчвам да ядете:

Палачинки за закуска, приготвени с меко сварени яйца или елда брашно с извара и мед, плюс по-малко чай за пиене на мляко (джинджифил и мента са добре). Мляно говеждо, пилешко или пуешко месо, варено с чесън, джинджифил и черен пипер; обяд / вечеря; зехтин пюре или варени картофи (белени), моркови, пащърнак, шведски, ряпа; лещата се накисва за една нощ, след което се готви. Също така сварете кората от нар в осем чаши вода за 15 минути, след това охладете и прецедете. Дръжте го в хладилника и пийте по половин чаша два пъти на ден, сутрин и вечер, в продължение на седем дни, за да отпуснете стомаха.

Отговори:

* Вземете мултивитамини и минерали всеки ден в продължение на три месеца, за да компенсирате липсата на пресни плодове и салата.

* Детокс чай: Накиснете в чаша гореща вода за една нощ, прецедете и пийте сутрин в продължение на три месеца.

* Стомашна формула: Вземете две таблетки два пъти дневно в продължение на два месеца

* Диарекс: Ако имате диария, приемайте по една таблетка през ден в продължение на две седмици.

Да упражнява

Редовното упражнение като ходене, плуване или йога подпомага храносмилането.

Отпуснете се

Пускайте през нощта лента за релаксация / медитация или CD.

Масаж

Разтривайте и потупвайте стомаха си със сусамово масло по посока на часовниковата стрелка за две минути всяка сутрин.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *