Мощни природни лечебни добавки и суперхрани от света

By | май 29, 2021

Нека си признаем, съмнителните търговци навсякъде се опитват да преследват несигурността ви и да посегнат на портфейла ви. Те знаят, че хората обичат удоволствието и мразят болката, а също така, че ние, американците, ще платим най-добрия долар за бързо решение!

Искам да кажа, ако някой каже, че е бързо, лесно, без усилие, само няколко минути на ден, ние освобождаваме кредитните си карти, сякаш изгаряме дупка в седалката на панталона си.

Без значение колко глупави са маркетинговите твърдения, хората винаги изглежда вярват в следващото най-добро нещо, купуват измамата и пилеят парите.

Наистина ли си мислихте, че ще свалите 30 килограма за 30 дни или ще разтопите любовните си ръце само за 3 минути на ден?

Вашите шансове да гледате как Дядо Коледа се бие с великденския заек във вашия двор е повече от това да отслабнете или да спечелите шест опаковки корема с „чудодейната формула“ или инструмент.

С милиони болни хора в САЩ разходите за здравеопазване растат рязко, застрахователните премии падат и навсякъде се появяват нови заболявания, лесно е да се забрави основното хранене и да се изберат лекарства.

Увеличението на лекарските такси, болничните разходи и странните статистически данни за болестта улесняват много слизането от пътя и избора на лекарствен коктейл „без рецепта и без рецепта“ за симптоматично облекчение … особено след като това е бързо решение, лечението често е само на телефонно обаждане.

Но има по-добър начин …

Дълго се губи от „обиколка“, която може да ви помогне да излекувате значително и да предотвратите смъртоносни заболявания. Той може също така да ви поддържа здрави, във форма и пълни с енергия през цялата година. Да, тази проста тренировка може да намали риска от сърдечни заболявания и рак, да намали холестерола, да ви помогне бързо да загубите мазнини по корема, да влезете в по-добро настроение, да подобрите кожата си, да увеличите нивата на енергия и много други.

Като допълнителен бонус няма отрицателни странични ефекти и можете да се запасите, без да се налага да плащате досадно престой! Още по-добрата новина е, че различни форми на тази работа са около вас!

Когато преди 10 години бях диагностициран с болестта на Крон, се сблъсках с някои много трудни решения. Или мога да пия хапчета до края на живота си и да се чувствам ужасно всеки ден, или мога да направя някои драстични промени в диетата и начина на живот и да се съпротивлявам.

Реших да се съпротивлявам.

Вместо да приемам опасни сулфатни лекарства и стероиди, реших да детоксикирам тялото си и да използвам инструментите (билки, билки, зеленчуци и плодове), които поставихме на земята тук, за да можем отново да бъдем здрави.

Днес ще споделя няколко от естествените добавки, които използвах за подобряване на здравето си тогава, които са и най-мощните добавки на планетата. Няма да ги намерите в списанията за мускули и повечето компании за добавки отказват да ги продават, но аз ги използвах тогава и все още ги използвам, за да поддържам тялото си здраво и силно!

Забележка: Не е необходимо да имате стомашни проблеми или да сте болни, за да използвате тези добавки. Тези естествени добавки са полезни за всички и могат да ви помогнат да станете по-здрави и да останете такива завинаги!

Ацидофилус – Здравата флора на дебелото черво трябва да се състои от приблизително 85% лактобацили и 15% колиформни бактерии. За съжаление средното дебело черво обърна тези цифри и това може да доведе до редица неприятни симптоми, включително GI токсичност, нарушение на абсорбцията на хранителни вещества, лошо храносмилане, газове, подуване на корема и др. Lactobacillus acidophilus е „приятелска“ бактерия, която може да ви помогне да се борите с „лошите“ бактерии, като ви помогне да възстановите здравословния баланс на чревната флора. Той също така подпомага храносмилането, понижава нивата на холестерола в кръвта и може да ви помогне да усвоите повече хранителни вещества. Приемайте го на гладно преди закуска и около час преди всяко хранене.

Детелина – една от най-чистите и богати на минерали храни на планетата, люцерна е една от най-добрите ми суперхрани. Тъй като е толкова дълбоко вкоренен (корените му могат да растат до 130 фута дълбочина), той събира тон микроелементи като фосфор, цинк, магнезий, силиций, калций, желязо и калий, както и цял набор от помощни вещества. храносмилателни ензими и аминокиселини, както и витамини и минерали. Шегуваш ли се? Добавете Clover към ротацията си възможно най-скоро.

Алое Вера – обичам да приемам това като сок, защото прочиства храносмилателната система и подобрява храносмилането. Ефективното храносмилане е важно за усвояването на хранителните вещества, тъй като знаете, че е много важно по време на тренировка. Алое вера също помага за подобряване на стомашно-чревни разстройства като запек, язви, колит и различни състояния на дебелото черво. Освен това се бори с инфекциите, поддържа разширени вени и се бори с артрита.

Ето една мощна техника за детоксикация, която можете да опитате, като използвате сок от алое вера: комбинирайте кората на псилиум със сок от алое вера. Почиства джобовете и гънките на колоната и поддържа нормална функция и баланс. Сокът от алое вера определено отговаря на шума и някои. Забележка: Когато пиете сок от алое вера, изберете марки, чиста 98 или 99 процента.

Ечемична трева – Тази прекрасна добавка е много добро противовъзпалително средство, плюс това е пълна с всички основни аминокиселини. Също така има високо съдържание на желязо, витамин С, витамин В12, калций, флавоноиди, хлорофил, както и спомагателни ензими и минерали. Използвах ечемичена трева доста интензивно, когато бях болен, тъй като помагаше за излекуване на дебелото черво, стомаха и дуоденалните заболявания. Но не пропускайте ечемичена трева само защото нямате стомашни проблеми! Той има много големи предимства.

Хлорела – Хлорела е годни за консумация водорасли, които са с много високо съдържание на витамин В12 (съдържа всички витамини от група В), но също така съдържа витамини С и Е, редки микроелементи, протеини и аминокиселини. Ако решите да не ядете месо, можете да опитате добавка с хлорела, защото всъщност това е цяла храна.

Хлорофил – Хлорофилът е по същество зеленият пигмент в листата, който абсорбира слънчевата светлина и я превръща в енергия. Това е, което обичам да наричам „жизнена кръв“ на растенията. Обичам да пия богати на хлорофил сокове, приготвени от сурови храни, поради прочистващия ефект на лимфата, кръвта и вътреклетъчната течност. Хлорофилът помага на тялото ви да усвоява по-добре храната, да усвоява по-ефективно хранителните вещества и да повиши енергийните нива.

Коензим Q10 – Проучванията показват, че повече от 75% от хората на възраст над 50 години имат дефицит на коензим Q10. Дефицитът може да причини лошо кръвообращение, което може да причини сърдечни заболявания.

Есенциални мастни киселини (EFA) – Противно на популярния мит, тялото се нуждае от мазнини. Просто се нуждае от правилния тип масло. Ако просто приемате добавка, направете Омега-3 мастни киселини. Омега-3 мастните киселини са може би най-недооценените, но най-мощните добавки за загуба на мазнини и подобряване на здравето в света. Тези „чудо“ масла могат да увеличат скоростта на метаболизма, да понижат кръвното налягане, да намалят риска от развитие на рак и сърдечни заболявания, да намалят стреса, да предпазят от загуба на костна маса, да подобрят настроението, да намалят възпалението и болката в ставите и много други.

Подкрепата на EFA е много важна, тъй като те са от съществено значение за здравето и не могат да бъдат направени от човешкото тяло. Няколко от любимите ми EFA са ленено семе и ленено масло, рибено масло, масло от вечерна иглика и масло от гроздови семки.

Фибри – Тъй като повечето от нашите храни се обработват и усъвършенстват в наши дни, средностатистическата американска диета безнадеждно липсва на фибри. Храни като пълнозърнести храни, боб, пресни сурови зеленчуци, ядки, семена, пресни плодове и леща са с много високо съдържание на фибри и трябва да се консумират ежедневно.

Поради многото положителни ползи от диетата с високо съдържание на фибри (фибрите помагат за предотвратяване на затлъстяването, балансират нивата на кръвната захар, предотвратяват запек, помагат за предотвратяване на рак на дебелото черво, намаляват нивата на холестерола в кръвта и т.н.) в наши дни е почти невъзможно да се получи достатъчно фибри от нормална диета.

Не забравяйте да останете в границите на 20-30 грама на ден, тъй като предозирането на фибри може да намали усвояването на важни хранителни вещества и да ви причини болезнени газове, спазми и подуване на корема.

Забележка: Фибрите могат да намалят ефективността и силата на лекарствата и добавките, когато се приемат едновременно. Забележка: Не използвайте една от вредните добавки с фибри, които съдържат други съставки, освен 100% обвивка от пизилий. Безсмислено е да приемате „здравословна добавка“, пълна със съставки за боклук като изкуствени подсладители и добавки.

Чесън – Чесънът е една от най-добрите добавки в света повече от 2000 години. Срамно е, че повече хора не се възползват от тяхната сила! Като мощен усилвател на имунната система и естествен антибиотик, чесънът може да намали риска от сърдечен удар, да се бори с рака, да унищожи различни вируси и да има много други предимства. Казва се, че алицинът (антибактериално свойство) в чесъна има ефект, равен на 1% от пеницилина! Можете да използвате пресни карамфил или добавка Kyolic, направена от моя любим Wakunaga.

Водорасли – обичам да използвам водорасли като вид водорасли, а понякога и заместител на солта не само защото харесвам вкуса, но и защото е много богат на витамини, минерали и микроелементи. Силно препоръчвам да използвате мъх, особено ако имате такъв. проблеми с щитовидната жлеза

Чай Kombucha – Смята се, че този чудо-чай има силата да обърне процеса на стареене. Аз лично не мога да гарантирам за това, защото се случва събитието с млади гени, така че може да се наложи да ме попитате след 10 или 20 години. Обичам чая от комбуча, защото съдържа много подобряващи здравето съставки, дава ми хубав енергиен тласък и е естествен детоксикатор.

Спирулина – Ако искате да търсите суперхрана, не търсете повече от спирулина. Концентрациите на хранителни вещества в спирулина са по-високи от всички растения, зърнени култури или билки в света. Говоря, витамин В12, хлорофил, гама-линоленова киселина, желязо, незаменими аминокиселини и други! Високото съдържание на протеин в спирулина също може да помогне за стабилизиране на нивата на кръвната захар между храненията и аз обичам да го използвам в суровите си сокове.

Пшенична трева – Пшеничната трева е истинското гориво от всички храни, които подпомагат метаболитните функции и е пълен с минерали и ензими. Съдържа протеин, провитамин А, простагландини, микроелементи и хлорофил. Хранителната стойност на тази мощна добавка е извън класациите!

Някои експерти дори казаха, че един килограм житна трева се равнява на около 25 килограма от най-доброто зеленчук! Ако там има суфикс „чудо“, трябва да кажа, че това е всичко. Обичам да слагам пшенична трева в суровите си сокове или да посещавам местния магазин за здравословни храни или Whole Foods Market за издънка на житна трева!

Суроватъчен протеин – Аааа, да, запазих най-доброто за последно! Добър оле суроватъчен протеин … Протеин Маааа! Добре, може да не знаете тази шега, но за тези, които го знаят, се надявам да имате добър LOL.

Вероятно вече знаете, че суроватъчният протеин помага за изграждането на чиста мускулатура, но се обзалагам, че в някои проучвания не сте знаели, че суроватъчният протеин може да засили имунната функция, да предпази от увреждане на свободните радикали и да инхибира растежа на рака. клетки! Когато тренирате усилено във фитнеса, трябва да ядете повече протеини и ако не можете да получите необходимото количество от храната, няма да можете да постигнете желания напредък.

Суроватъчният протеин на прах е много рентабилен, полезен и идеален за добавки преди и след тренировка. Разбира се, нищо не може да замести истинската храна, но добавките от суроватъчен протеин са решаващи! Изборът на моята марка е Optimum Nutrition and Prograde.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *